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第一百八十七章 缺乏对抗(求订阅)

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    “啊?”

    接到荆良的传球,王小飞却傻眼了。

    他磨叽半天,方才苦笑着说道:“那个,你能不能再给我演示一遍?速度最好慢点,不然我看不懂……”

    听到这话,荆良不由得微微一愣。

    他看着王小飞不像是在说笑,当即说道:“没关系的,抛投这东西,是要多练习找感觉的。看不懂没关系,你就模仿我刚才的动作就行了。”

    “是啊小飞,就算你投不进,我们也不会笑话你的”白晓也在旁边鼓励道。

    “好吧,那我试一试。”

    王小飞只得点了点头,在外线运了几步,便持球向禁区杀去。

    快到篮下的时候,王小飞又有些茫然了。

    每次来到篮筐附近,只要不是扣篮,他总有一种手足无措的感觉。

    这时,荆良高声喝道:“人不要停,直接把球抛起来!”

    得到荆良的提醒,王小飞一个激灵,下意识地将手高高扬起,把球抛了出去。

    只见篮球飞上高空,然后以一个几乎垂直的弧度下落,最终砸在了篮筐后沿上,远远地弹了出来。

    看到这一幕,王小飞不由得摇了摇头,道:“果然还是不行。”

    荆良走过来,却是鼓掌说道:“第一次练,已经很不错了,我最开始练习抛投,还没有你厉害呢。接下来我说几个要领,你记住之后,在经过大量练习,肯定会有成效的。”

    听到这话,王小飞总算再次打起了精神,笑道:“你说吧,我一定记住。”

    荆良稍微整理了一下思路,便是从容不迫地说道:“第一,接近篮筐时,人不要停,但是要适当减速,以保证投篮的稳定性。”

    “第二,尽量垂直起跳,保持身体平衡。”

    “第三,要使用指尖抛投,出手速度要快,弧度要柔和,不能太过生硬。”

    “第四,因为是行进中的投篮,所以身体必须要协调,计算好惯性带来的力量。”

    “暂时就这么多,你要记在心里,练习的时候去有意强化。”

    说完,荆良摊了摊手掌,道:“以你的悟性和天赋,只要多加练习,肯定能练好的。”

    “我都记下了。”

    王小飞点了点头。

    他先是在心里默念了一遍注意事项,然后再次拍打着篮球向禁区冲去。

    球一次次地被抛向高空,但是进球数依然少得可怜。

    王小飞却不再气馁,因为他逐渐找到了感觉,抛投的动作也不再僵硬,变得一次比一次舒缓柔和。

    “咱们三个,也开始训练吧。”

    见王小飞逐渐找到了状态,荆良也就松了一口气,转而看向苏醒和白晓,笑道:“1V1对抗训练,如何?”

    “没问题。”

    “我都可以。”

    “好,那就我和白晓先来,苏醒你帮忙看一下,我们两人分别都有什么问题。”

    荆良点了点头,当即来到三分线里一步,将球扔给白晓。

    白晓接到球,立刻持球向禁区攻去。

    荆良手疾眼快,故意虚晃一步,然后在白晓身侧,捅掉了他手里... -->>
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