第二百八十二章 18周奥运会特训计划

。今天就好好休息恢复，我们星期四再开始下一轮的训练计划。今天上午，我已经和国家队的张金华教练，我们两人研究了一上午，准备给你制定一份奥运会之前的特别训练计划，以助你在奥运会上取得好成绩。”于根法老师接着说道。

    “好的。谢谢于老师。我一定会按照训练计划认真训练。争取在奥运会上取得好成绩。”马上赢认真的回答道。

    “哈哈。小马同学，有你这样的训练态度，我和张金华教练，都非常的欣慰。从现在开始，到去里约参加奥运会的比赛，还有4个月出头的时间，我和张金华教练，给你安排了整整18周的训练计划，排的很满。在这中间，你有学校的两次文化课考试，这个你不用太在意，在保障训练的基础上，抽空学一下就好。另外，还有一次代表学校的春季运动会，这个比赛对你来说，就和平时的训练差不多。最后，比较重要的是，你还有一次万米奥运选拔赛。这个比赛，你不但要拿到全国冠军，另外还要达到奥运会的参赛资格。其余所有的时间，你都是在训练备战奥运会，等到学校放了暑假，你就去西山基地集中训练，但时候我也跟过去，正好和国家队的教练学习交流一下！”于根法老师详细的说道。

    马上赢一边听，一边点头：“好的。于老师。您说的，我都记住了。归根结底，一切为了奥运会。于老师，这个万米奥运会的参赛资格成绩是多少啊？”

    “万米的参赛资格，是28分钟，这是男子组的要求，女子选手的话是32分15秒。这样的门槛非常高，现在全国也只有你能跑进28分钟。要不是考虑到你的体力问题，说不定张金华老师，还会安排你去参加5000米的比赛。不过，你现在要参加万米和马拉松，已经是常人不可企及的高度了。对于你的体能训练和营养补充，我和张金华教练，一直在沟通计划之中，我们会给你做好后勤支持的。”于根法老师接着说道。

    “万米28分钟。我明白了，拿到这个参赛资格，对我来说，还是比较简单的事情。体力问题，我觉得还好，张金华教练说，这两个比赛项目中间间隔了一个星期的时间。足够我进行体力恢复了！”马上赢笑了，他在第一次万米测试的时候，就已经达到这个资格成绩。

    “恩。我们对你拿到奥运会的参赛资格成绩，没有任何问题。但是，要在奥运会的赛场上，创造好成绩，难度就比较高了。你的天赋加上科学的训练，给我们带来了希望。小马同学，好好干，你的马拉松之路，将会更加的美好！”于根法老师最后说道。

    “我明白了。等到训练开始之后，我一定把所有的精力，都投入到训练之中。于老师，你看我们班级的这几名同学，锻炼的如何？有没有可能代表学校，参加春季运动会？您有空，给他们指导一下？”马上赢笑着问道。

    “哈哈！行，看在小马同学的面子上，正好现在有点时间，我就指点一下，虽然我的主项是中长跑，但是对力量训练，也有所涉猎。”于根法老师笑着答应了。

    于是，在法大操场上训练的徐群、乐小乐、曾大卫三名马哲一班的同学，得到了体育组于根法老师的重点指导。

    马上赢乐呵呵的在一边看着同学们的训练，虽然他有点脚痒，但还是忍住了训练的冲动，身体的休息和恢复，同样是训练计划之中，特别重要的组成部分。

    甘祖平、翟明等长跑队的队员，完成训练之后，纷纷找到马上赢，大家除了祝贺马上赢再一次获得了重庆马拉松的冠军之外，又聊了很多这几天的训练生活情况。

    ……

    ……

    没有多久，马哲一班的三名同学，结束了今天的锻炼。

    马上赢和三人，又聊了一会，知道了目前班级里的一些动态信息，有关于学习、辩论赛、英语比赛、恋爱最前沿等等。

    最后，马上赢告别众人。离开法大，回到了明光花园。

    恰好在18楼单元门口，遇见了楼下的邻居，看样子，好像外出归来。

    马上赢笑了一下，并没有主动打招呼，按下了电梯按钮，等待着电梯的到来。

    “看你的样子，这是又出去跑步了？昨天刚刚参加比赛，今天就训练，不累吗？”伊人好奇的问道。

    “没有。我就是走走路，活动了一下身体而已。昨天你看比赛了吗？”马上赢同样惊讶的问道。

    “没有。我就是偶然从网络上看到的新闻报道，听说你又拿了一个冠军？”伊人掩饰道。

    “原来是这样。对，这一次比赛的非洲选手，实力不是很强，所以冠军被我拿到了。你这是上班刚刚回来？”马上赢随意的问道。

    “也可以说是上班回来。对了，你上次在八一厂的试镜通过了吗？我怎么一点看不出来你有当演员的潜质啊？”伊人继续问道。

    这个时候，电梯到了，两个人一起走上了电梯。

    “试镜很成功，通过了。我虽然没有当演员的潜质，但是这个角色正好适合我，本色演出，这是杨志远导演说的，正好我明天就要去《五月》剧组参加拍摄工作了！”马上赢如实的回答道。

    “明天？真的，假的！行，明天我就看你的了！”伊人很惊讶，她觉得马上赢的试镜成功，超出了她的认知范围。

    “就是一个普通的配角镜头。我相信自己可以做好这份工作。你家到了，你可以回家了！”马上赢笑着说道，经过了今天的宣传片拍摄之后，他对于完成一个本色男配角的演出，有了很强的信心。

    “再见！”伊人告别之后，离开了电梯。

    马上赢回到了明光花园，奶奶正一个人在家里，忙着家务活。

    “奶奶，我回来了！”

    “上赢啊。今天学校没什么事吗？回来这么早！”

    “今天没事。一切都很好。奶奶，我来做饭！”

    “那好。都准备好了，你下锅就行。”

    半个小时之后，马上赢完成了做饭的工作，奇怪的是，李青春却一直没有回来。马上赢就给他发了一条信息，得到了不回来吃饭的回复，这才作罢。

    马上赢和奶奶两人，吃完饭之后，一起在客厅里面休息，两人聊了一会家常，奶奶先行休息了。

    马上赢想一下，最近一直忙着比赛训练，学习荒废了不少，赶紧拿出课本，开始复习起来。

    时间，在学习之中，不知不觉的过去了。

    等到了晚上22点，李青春这才慢悠悠的回来，身上闻起来，竟然有一些酒气。

    “兄弟，你晚上喝酒了？”马上赢奇怪的问道。

    “嗨，我就喝了一小口，没办法，对面的人，太殷勤了，你的鼻子这么灵敏，就这点酒气，也能闻到？”李青春惊讶道。

    “恩。酒精的味道很特别。喝一小口的话，问题不大。这是工作应酬吗？”马上赢问道。

    “就是你今天下午见过面的宁放放经理。她说要聊一些有关超越者跑鞋的宣传推广工作，我就陪她聊了一会，结果一见面，就不停的劝酒。一个女孩子，这样喝酒好吗？”李青春不解的说道。

    “啊！是宁经理啊。兄弟，有一件事情很奇怪，你知道吗？宁经理，今天下午，在花海摄影基地，拉着我问了好多你的个人问题。”马上赢神秘的说道。

    “什么问题，她都问你什么了？”李青春惊讶道。

    “就是类似于你有没有女朋友，这样的问题！”马上赢如实说道。

    “啊！那你是怎么回答的？”李青春紧张的说道。

    “我啊，我当然是实话实说了，看起来这个宁经理，也不像是坏人！”马上赢认真的说道。

    “唉！兄弟。啥都不说了，就这样吧。我累了，先休息了。”李青春很无奈。

    “行！早点休息。我也该休息了。”

    ……

    ……

    3月22日，星期二，一个春光明媚的日子。

    马上赢按照事先的约定，准时来到了八一厂，找见了杨志远导演，准备参加《五月》剧组部分镜头的拍摄工作。

    “哈哈，我们的马拉松世界冠军到了。各位，这就是我和大家说过的马上赢同学！”杨志远一阵大笑，把马上赢，介绍给了剧组的同事。

    “杨导好，各位前辈好，我是马上赢，很高兴认识大家。”马上赢同样微笑着，和众人打了招呼。

    在场的众人，都笑意盈盈的看着马上赢，气氛很和谐。

    为了节约时间，拍摄工作，分成了好几个部分，今天关于马上赢的镜头，主要有两个部分。其中，上午的时间，就是在厂里的摄影棚里，完成一些室内的镜头。下午，有几个外景镜头，需要到室外拍摄。杨志远已经选择好了地点，一个是玉渊潭公园，另外一个是一所中学的操场。

    “好了，既然人都到齐了，那我们今天的工作，就开始吧。大家努力一下，早点顺利拍完，不要耽误我们下班的时间！”杨志远鼓励道。

    于是，五月剧组，就在摄影棚里，开启了《五月》各个分镜头的拍摄工作。

    ……

    ……