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第二百八十五章 训练就是生活

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    时间的脚步匆匆,转眼一周的时间过去了。

    在这一周里,马上赢渐渐的适应了奥运特训的强度,他的身体恢复和调节的机能,非常的强大。

    在这一周里,路跑者协会的事业,继续往前推进着。和任金贵合作的马牌GPS手表,也在协会的销售渠道上线了。在马上赢的粉丝人气带动之下,逐渐在马拉松圈内流行起来。漂亮的外观、便宜的价格、实用的性能,口碑就这样慢慢的传开来。

    马上赢代言的超越者跑鞋,在春天里,选择了一个良辰节日,发布了他们最新款的超越者五代跑鞋,推送到了所有的马拉松跑者的面前。

    与此同时,马上赢拍摄的超越者跑鞋广告宣传片,也开始在各大电视台播出。在宁放放副总经理的安排下,这一阶段的宣传推广,只是第一部分,广告片购买的电视台频道和播出时间,只是浅尝辄止的样子。等到了奥运会的比赛进行的时候,超越者公司计划大手笔买下CCTV5的频道时间,大规模轰炸广告,势必要结合马上赢的奥运会比赛,彻底打响超越者跑鞋的名气。

    和超越者公司相比,紫东集团就低调了很多,马上赢的广告宣传片,暂时就定了北京电视台的一个频道时间,而且,还没有开始播出。后续的宣传推广计划,靳明泽把重点放在了商业推广活动上面。像紫东集团这样体量的超级公司,一次大型的商业推广活动,在业内的影响力,也是巨大的。

    至于给心悦服装和经纶伟业拍摄的海报广告,这些就相对简单的多。两个公司,只要在他们的产品文案上面,加上马上赢的照片,就可以了。

    心悦服装,在北京也开设了不少的运动服装装备专卖店,纷纷挂起了马上赢的代言海报。只是这个时候,路过的客人,有一两个能知道马上赢,就算不错的了。时间还没有成熟,属于心悦服装的机会,还需要等待。

    李青春除了每天忙不完的工作,还在和登山队的队友们,一起计划着在五一假期,攀登一座高峰。

    3月31日,星期四。这是一个风光旖旎的春天的日子。

    早上,马上赢和李青春两人,一起完成了晨跑。回到1902,吃早餐的时候,李青春交待了几件事情。

    “兄弟,今天,你有时间的时候,去一趟A208。为你特制的几双超越者五代跑鞋到了。宁放放的速度还挺快,比我预计的要早。你穿着五代跑鞋,在最近的训练之中,先磨合一下。”李青春说道。

    “好的!我知道了。这样看来,今天的事情,还都挺多。”马上赢笑了。

    “是训练的事情吗?”李青春问道。

    “不仅仅是训练。今天,我们班级还要开会。另外,下午的时候,班级的体育代表队,要参加学校的测试比赛,决定能否代表学校,参加春季运动员,我作为体育委员,也不能不管!”马上赢回答道。

    “哈哈。这些都是小事,你协调安排好就行。时间不早了,我先走了!”李青春说完,收拾了自己的碗筷,离开明光花园,去了京师所上班。

    马上赢抬手看了一下时间,感觉时间确实不早,也告别了奶奶,收拾东西,去了法大校园。

    ……

    ……

    上午,马哲一班班长金叶,召集了一次临时班委会,就在即将上课的教室。

    所以,马上赢急匆匆的赶到了教室,发现五个班委到了四个,就等他一个人了。马上赢有点不好意思,悄悄的坐到了徐群的身边。

    “好了,既然大家都到齐了,我们就开始开班委会。时间比较紧张,一共有几个事情,和大家简要的通报一下。首先是期中考试的事情,时间已经定了,4月25日到27日,一共三天的时间。男女学习小组的事情,由刘昊然和王倩玉两位班委继续负责。”班级金叶开口说道。

    “明白!”刘昊然和王倩玉两人同时点头。

    “期中考试结束之后,在五一放假前的三天,即将举行的是辩论赛,这是班级辩论队的事情,如何在不耽误期中考试的情况下,在辩论赛上,有所表现,还请刘昊然同学,多多费心。”金叶继续说道。

    “我会安排好的。辩论赛的参赛队伍非常多,我们班级的队伍胜负难料,我会把重点放在期中考试上面。至于辩论赛,还是看临场发挥吧!”刘昊然点了点头。

    “只要不垫底就好。最好能赢上几场,也好扬我班威。第三个事情,是今天下午的体育课,徐群、乐小乐、曾大卫三名同学,即将参加学校的测试比赛,这件事情,还请体委马上赢多多费心。”金叶继续说道。

    “请班长放心。这个事情,我和徐群两人,一定会安排好的,争取取得好成绩,代表学校参加春季运动会!”马上赢认真的说道。

    “有信心就好!最后,还有一件事情,大家商量一下。前阵子,有同学提出来要组织班级搞一次春游活动。现在,期中考试的时间也定了,大家商量一下,看看什么时候去,去哪里?”班级金叶继续说道。

    “我先说下我的意见。期中考试之后,就是三天的辩论比赛,这样的话,春游的时间,只能是五一假期了。但是五一假期,很多同学有可能会回家,所以这件事情,不如在班级里面搞一个投票!”王倩玉首先说道。

    “如果是五一的话,可能真会有许多同学参与不了。如果是五一之后的话,春天也就过了大半,天气会很热。要不在期中考试之前的周末如何?反正到了最后两天,大家也都看不进去书本了。”刘昊然说道。

    “我同意刘昊然的意见。期中考试之前的周末,大家参加了春游活动,说不定,考试的时候,还能超常发挥呢!”徐群说道。

    四个人把目光看向马上赢。

    “关于春游的时间,我觉得五一前和五一后都可以,关键是去什么地方,大家如何定呢?如果去的地方特别远的话,我可能参加不了春游活动。各位,我现在在体育组的奥运特训计划,时间很紧张,只能抽出大半天的时间,来参加班级的集体活动!”马上赢说出了心中的想法。

    “哈。体委的事情,我清楚。对他来说,肯定是准备奥运会的比赛,更加的重要。地点的话,上次我们去了香山,这一次要不去颐和园,或者长城,都可以!”徐群帮衬了一句。

    “大家的意见都说完了。那就这么决定,倩玉你记录一下。今天中午的时候,在班级里面搞一个投票。春游的时间,五一或者期中考试前,地点的话,长城、颐和园等等,让同学们一起选择,少数服从多数!”班长金叶最后决定道。

    “好!”众人纷纷同意。

    一次临时班委会,结束了。

    ……

    ……

    上午,结束了一节文化课之后,马上赢来到了法大操场,汇合了翟明、甘祖平等队友,继续完成新一天的特训课程。

    于根法老师,对最近马上赢的训练表现,非常的满意,期间,还和张金华教练两人通电话,聊了很久马上赢的训练和生活保障问题。张金华教练,对于法大的各种安排,总体上还是很满意的,特别指出,在文化课上面,不要给马上赢安排太多的学习任务。

    经过了一周的训练之后,长跑队的队员,对于马上赢的训练强度,已经有所了解。但是今天的训练,还是震惊了他们。因为,这是马上赢第二周的训练计划,比起第一周来,训练的强度,又大了很多。

    “甘队长,于老师和NBA的教练有得一拼,这是要死操马上赢一个人啊!还好我们没有被这样操练,否则一定会吐血身亡不可!”范玉江夸张的说道。

    “玉江啊。这就是世界冠军和我们之间的差距,这种差距太大,是不可逾越的天堑。马上赢的身体素质,强横无比,上一周的训练,都坚持下来了。我们看看这一周,他的表现如何?”甘祖平缓缓说道。

    “我觉得马哥一定可以。他最近的表现,我都看在眼里,回到宿舍之后,他也会很累,但是只要休息恢复之后,又是生龙活虎,简直就是一个牲口!”翟明接着说道。

    “好了。别看了。先完成我们自己的训练再说。法大长跑队,有马上赢这样的队友,是我们的幸运。”甘祖平最后说道。

    众人继续投入到各自的训练当中。

    操场上,马上赢正在于根法老师的指导下,进行高强度的速度素质训练,30米冲刺折返跑,60米冲刺折返跑,100米冲刺折返跑,多组数,高强度,少间歇的速度训练,无时不刻刺激着马上赢的身体肌肉和神经。咋看起来,这就是短跑的训练内容,但是对于马拉松训练来说,偶尔的速度训练,也是不可或缺的组成部分。

    完成了速度素质训练,马上赢已经是气喘兮兮了,因为每一次冲刺跑,要求的都是全速,所以马上赢跑出了他的极限速度水平,突破了乳酸阈值配速。

    中间的休息,只给安排了3分钟的时间,接下来,又是高强度的平衡力量训练,这是身体的一种核心力量,可以增加跑步的稳定性。

    于根法老师,一边看着马上的训练,手中的笔,一直不断的记录着各种原始数据,这些数据,真实的反应了马上赢的训练情况,非常的珍贵。

    “好!加油!休息30秒,下一组!”

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