第三百零六章 集训，西山基地

的训练，依旧由于根法老师单独指导为主，张金华教练和基地教练组，做好后勤、技术支持工作，提供训练的数据分析、方案调整等建议。

    其他队员的训练，由张金华教练牵头，在基地其他助理教练的帮助下，继续进行。

    早上9点。

    男队5个人一起来到了西山基地的操场。

    操场上面，也有不少其他项目的运动员，正在教练的指导下，进行着各自的训练。

    跑800米的王雨，正在一名教练的指导下，进行着训练之前的准备活动。

    马上赢路过王雨身边的时候，和她打了一个招呼，王雨，笑着回应了一下。

    没有多久，女队的五名队员，也一起来到了操场准备训练。不过她们的队伍，在操场的另外一边集合，只能远远的看上一眼。

    于力，带着众人，开始在场地上面，活动身体，做起了训练前的准备工作。

    没有多久，张金华教练和于根法老师两人，就一起出现了。

    “全体集合！”

    于力带着众人，排好了队伍。

    “立正，稍息！”

    “各位。今天，是我们党的生日。同样的，也是我们这一次奥运集训，最为关键的一个月的第一天。良好的开端，是成功的一半。希望大家，从今开始，排除一切杂念，把全部的身心，都投入到训练中去。能做到吗？”张金华教练大声说道。

    “能！”众人一起回答。

    “今天，马上赢同学也加入了我们集中训练的队伍。这样，国家马拉松队的奥运正式队员和替补队员，已经全部到位。不过。马上赢的马拉松实力，已经稳定在2小时04分这样的世界先进水平，所以针对他的训练计划，我们教练组单独制定了一份，内容和强度，都非常的大，并不适用于大家。所以，他的训练，依旧由于根法老师，一个人单独指导。”张金华教练接着说道。

    众人都认真的听着，并没有发表意见，马上赢也没有。

    “好了。于力，带领大家，先在操场上面，慢跑10圈。完成之后，分头训练！”张金华教练最后吩咐道。

    “是！”

    于是，于力带着男队的全体队员，开始在操场上面，慢跑热身起来。

    张金华教练和于根法老师两人，一起站在赛道的边上观看，不时的交流两句。

    热身慢跑的速度很慢，5个人一字排开，缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久，女队的队员，也加入了热身慢跑之中。

    因为速度的差距，跑了大约5圈之后，男队队员，竟然追上了女队队员。

    不过，国家队的训练氛围，比较的严肃，就连蒲大河也不敢高声招呼，大家都只是眼神的交流。

    像女队的队员，就把目光都看向了马上赢，毕竟，其他的人都看惯了，今天马上赢第一天来基地正式训练，引起了她们的好奇心。

    15分钟之后，热身活动完成。

    男队分成了两组人马，开始了第一天的训练。

    按照特训计划，马上赢今天的核心训练内容，是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前，在于根法老师的指导下，完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。

    于力、蒲大河等队员的训练内容，基本上也差多不，最终还是回归到跑步这件事情上来。

    只不过，马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟，这个速度，基本上是其他队员参加比赛的时候，才能跑出来的速度。

    所以，在操场上面，进行长跑训练的时候，这其中的差距，就显得非常明显了。马上赢一个人，在内侧跑道上面，放马狂奔，跑了5圈之后，就超越了女队队员，跑了10圈之后，又超越了男队队员。

    张金华教练和于根法老师，两人一起站在赛道边上，一边交流，一边观察着队员们的跑步训练，不时的记录一些数据。

    王雨的800米训练，比较特殊，这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙，不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平，露出了惊讶的神色。

    90分钟之后，马上赢完成了今天上午的特别训练内容，没有多久，男队的其他队员，也完成了今天上午的训练，开始回到.asxs.，休息，补充水分。

    训练结束之后，马上赢跟着众人，一起返回运动员公寓，更换运动服装。

    从来到基地的第一天开始，马上赢就融入了紧张的训练之中。

    ……

    ……

    当天晚上。

    马上赢在基地的院子里面，给李青春打了一个电话。

    “兄弟，你不会第一天去西山基地训练，就想家了吧？”李青春惊奇的问道。

    “没有的事！是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题，仔仔细细的说了一遍。

    “原来是这样。我明白了。像盛夏这样，来自广西队的马拉松运动员，他们的经济条件，确实不会太好。这件事情好解决，现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情，我找一下宁放放经理，就帮你彻底解决了。”李青春自信的说道。

    “哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了，如果超越者跑鞋不买账的话，只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。

    “那怎么会呢！超越者跑鞋，现在通过你的代言，销量在国内，都已经排到第一位了。对了兄弟，国家马拉松队，确实比较艰苦，你在基地训练，再遇到什么困难的地方，就和我说，我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。

    “恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下，看看能够为队员们帮上什么忙。对了，奶奶挺好的吧？”马上赢问道。

    “奶奶挺好的，已经休息了。你说起这件事情来，正好我前阵子，和宁放放经理联系过，她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外，心悦服装公司，完全可以给队员们，提供运动服装装备。哈哈，这是双赢的事情。我来安排，跑鞋的事情，越早越好。运动服装的话，倒不是很着急，随时可以！”李青春被马上赢一提醒，又想到了不少的好主意，里约那个地方，和北京的环境差异太大，为了消除环境的影响，必须把国家马拉松队，武装到牙齿。

    “好的！如此就好。像什么遮阳帽、一次性雨具、微型防雨装备、防冻手套什么的，心悦服装确实做的不错。其他的我也没什么事情了，我先回去休息了。”马上赢最后说道。

    “好！你早点休息。这对训练非常重要。”

    李青春说完之后，挂断了电话。心念一动，立刻给宁放放打了一个电话！

    “李律师，主动接到你的电话，真心不容易啊！”宁放放的声音，非常的婉转。

    “呵呵。也没什么大事。上次你不是说要解决一下国家马拉松队的衣食住行问题吗。我现在有一个好主意！”李青春笑着说道。

    “哦？什么好主意？”宁放放好奇的问道。

    “……”李青春详细的解释了一遍。

    “好事！我们超越者公司完全没有问题。几双跑鞋而已，能不能再多点支持？”宁放放当下就接受了。

    “多点支持当然没有问题了！要不，你来一趟北京，我们去一趟国家马拉松队，把这些跑鞋和后勤的问题，全部都一次性解决了？”李青春建议道。

    “可以！我现在就定明天早班飞机。你发来地址，我去找你。超越者五代跑鞋，就从北京仓库调货吧，非常快。”宁放放当下就同意了，正愁找不到去北京出差的理由，何况是李青春主动邀请的。

    “那就这样！宁经理雷厉风行，有大将风度。佩服！”李青春恭维道。

    “呵呵。你喜欢这样的女孩吗？”宁放放调笑道。

    “……”李青春一阵无语。

    “好了。不和你这个哑巴多说了。明天见！”宁放放说完，放下了电话，心念一动，脸上露出了微笑，开始安排起明天的工作来。

    ……

    …..

    7月2日。

    早上11点30分。

    李青春和宁放放两人，同时出现在西山基地门口，两个人等了一会，一辆厢式货车就到达了，在宁放放的安排下，装了大约300双各个主要鞋码的超越者五代跑鞋，具体数量按照正太分布，以小号码的居多，各种颜色的都有，价值人民币100万左右。

    李青春联系了马上赢。马上赢汇报给了张金华教练，这个时间，正好训练刚刚结束，大家准备去食堂吃饭的时候。

    在基地门口，马上赢和李青春两人，把事情的缘由，说给了张金华教练。

    张金华教练一听，还有这样的好事，当时非常高兴，太巧了，立刻就安排工作人员，接待了司机师傅和押车的工作人员。

    然后亲自陪着李青春和宁放放，一起来到基地食堂吃午饭。宁放放没有拒绝，入乡随俗，她基本上没有这样的机会，在一个集体食堂之中吃饭。一进入基地食堂，就充满了好奇，问东问西的，李青春只好耐心的回答她的问题。

    马上赢在一边看了一会，算是看明白了，这两人，绝对有猫腻。

    ……

    ……