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第四十章 心锚

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    元嘉躺在床上打开了系统属性面板。

    【职业技能】:(普通人为20)

    观察:56/100

    倾听:55/100

    共情:34/100

    排忧:55/100

    在系统里的评级中,元嘉目前还是普通心理咨询师,当观察、倾听和排忧的能力达到60分,共情的能力达到50分,四项同时满足的时候,就可以晋级到资深级了。

    观察、倾听、排忧的能力提升的很快,通过之前的课程学习,这三项能力都有了显著提升,已经是摸到了资深心理咨询师的线了。

    但是共情能力依旧有些拉胯,这个只能日后慢慢通过不同的心理课程体验来提升。

    今天跟陈远的治疗中,元嘉便使用了催眠的方法,在面对很多心理疾病的时候,催眠是一种非常有效的办法。

    元嘉也学习过催眠,但成效有限,今晚他打算着重提升一下自己的这方面能力。

    催眠并不是指安稳地睡一觉,而是在催眠者的心理暗示下,被催眠者的感知、思维、记忆、行为发生了一些改变。

    元嘉通过给陈远植入了‘即便考得不好,你的未来也不会太差’这个心锚,来治疗他的考试综合症,心锚植入成功之后,那么陈远每当有考试紧张的情况出现,他的思维就会跟以前不一样,不是想着‘考不好我的未来就完了’而是‘这个考试真的没那么重要’

    心锚的植入是有前提的,被催眠者必须处于一种很特殊的状态,比如紧张、焦虑、恐惧、兴奋……

    被催眠者对催眠师的强烈信任,激发其内心的求助动机,这时候催眠师再将一个心锚植入催眠者的意识当中,心锚就会与这种状态结合,跟条件反射一样,植入成功之后,每当有诱因出现,那么心锚就会发生作用,从而使被催眠者的思维、感知、行为发生相应的改变。

    简单来说,要想成功地催眠一个人,那么必要的有三个要素。

    第一个,激发信任。如果能够让对方完全地、绝对的相信你,那么催眠就成功了一半。

    这一条很难,元嘉之所以能轻易给陈远做催眠治疗,是因为他已经和陈远达成了共情状态,陈远无比地信任他,他的存在也给了陈远很大的自信。

    系统商城里售卖的催眠怀表最大的作用就是这个,只需要拿出怀表在别人眼前晃一晃,那么就可以建立信任桥梁,从而开始催眠。

    第二个,失去平衡。包括生理平衡和心理平衡,可以理解为特殊的环境、或者特殊的情绪状态。

    催眠对象一旦失去平衡,就像一个落水之人一样,会本能地抓身边一切能抓到的事物,这时候你再给他的潜意识发出暗示,他很容易就能接受。

    陈远的考试综合症便是失衡的表现,元嘉的话会成为他的救命稻草。

    第三个,明确的重塑指令,也就是植入心锚。

    心锚是条件反射中的一种形式,多用于形容心理反应,它可能是一句话,一个字,一样东西,但你在接触它的时候,会在一瞬间改变内心的感觉,这是一种永久性的体验。

    比如你曾和女朋友亲吻时,口中含着一颗荔枝味儿的糖果,以后你只要吃到荔枝味儿的糖果,就会下意识地想起那段甜蜜的爱恋时光,这就是一种不自觉产生的心锚。

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