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第三十三章 手为梢,脚为根

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    老杜说着把前腿往回稍微一收,后脚就顶在了前腿的后膝盖窝上,两手垂下抱放到了丹田处,松肩沉肘扣胸,身子虚临顶劲,就定在了那里,对着杨天招呼道:“过来和我一起练。WENxueMI。”

    杨天连忙走了过去,学着老杜的姿势摆好,却总是不得法,身子很难掌握好平衡,前脚浮起,后脚吃劲的厉害,十几秒的功夫都不到就开始发酸发胀了。

    老杜看杨天的姿势摆着实在是别扭,起了身来帮他纠正了一下,说道:“形意里有句话,叫**腿龙身闯中门,是打法的要点,我们这形意拳又名行意拳,行走的行,这腿上的功夫自然讲究,拳经里有话说:“手到脚不到,打人不为妙;手到脚也到,打人如蒿草。”可见这手脚配合的重要,手为梢,脚为根,我现在教你站的就是鸡腿桩,练的也是脚下的功夫,你要用心去练,和三体式结合起来,要把脚下练到落地生根的地步。”杨天连忙应是。

    这鸡腿桩站起来着实是费劲,身体的重心几乎都在一只脚上了,杨天站得才一分多钟时就已换了好几次脚。

    这时有人过来叫老杜师傅,提醒他该上台了,老杜应了一声,随手帮杨天再调整了下姿势,就走到另外的房间去换衣服了。

    童师傅过来拍了拍杨天的肩膀,眼里满是鼓励的神色,杨天明白他的意思,心里一阵感动,对着他重重的点了点头,童师傅裂嘴笑了一下,也离开了房间,随手把门关上。

    杨天又站了一会鸡腿桩,虽然他也站了一段时间的三体式了,不过他的裆劲还不能做到完全的沉下去,这鸡腿桩站着就不是很稳固,老感觉身体摇摆不稳,重心很难把握,这松肩扣胸的动作就做不出来了,杨天又调整了好几下,效果却还是不好,不禁有点泄气,就站起身来,绕着房间走起了趟泥步,思想着怎样才能改进。

    走了几圈以后,杨天挺了下来,眼睛定定的落到了对面的墙壁上,突然脑里灵光一闪,走了过去转身把背靠到了墙壁上,摆下了鸡腿桩,身子果然不再摇晃了,这松肩扣胸的动作再做出来就轻松了,杨天心里一阵欢喜,心无旁骛的练了起来。

    这时门砰的一声打开,却是朱平从台上下来了。杨天抬眼看了一下朱平,微笑着向他点了点头,自从杨天受伤以后,这陪练的人就剩下朱平和老杜两人了,朱平经过这段时间也逐渐开始适应了这个项目,而且运动多了本来稍显瘦弱的身体竟然也强壮了许多,现在一个晚上也足可以应付两场了,再加上有老杜在,他那体力一个可以顶俩用,那是已经足够应付那些客户了,所以会所里也就没有再重新招人。

    朱平进来后,看到杨天靠墙怪异的站在,就奇道:“你在干嘛啊?”

    杨天也没有隐瞒,笑着说道:“没什么,老杜师傅教我站桩呢!”

    “哦!站桩啊!是练武术的吗?”朱平一听顿时来了兴致,走了过来说道:“我也来试试看。”说着站到了杨天的边上,也学着他的样子把姿势摆了起来,一边问道:“怎么要靠着墙啊?”

    “本来不是的,不过我脚下不稳,所以就先靠着墙练练,等脚下有力了就不靠墙了。”杨天回答道。

    “原来这样啊!”

    朱平不说话了,可是站了下去不到二十来秒,就嚷嚷道:“站这个东西还真是累啊,啊……支持不住了。”说着站了起来。

    杨天在旁边说道:“站这个东西就是这样,你一只脚累了的话就换只脚,两只脚轮流着就好多了。”

    “这样啊,那我试试看。”

    “算了,算了,我还是不掺和了。”朱平听了杨天的话后,又站了大概半分钟左右,宣布了放弃,“就这样象跟木头似的站着,不适合俺活泼的个性……”朱平嘿嘿的笑着道。

    杨天也被他的话逗得乐了起来,此时两脚也站得很酸了,也就站了起来,说道:“这站桩就是这样的,枯燥的很,不过效果很好,站了后腿脚很长力。”杨天还是想让朱平也跟着他练练,他的个性就是如此,有好的东西总想着跟旁边亲近的人分享。

    “别……”朱平夸张的晃晃手,说:“我还是得空让童师傅给我弄几手,他那个好用又好看,以后有机会还可以在女孩子面前露两手,呵呵。”

    杨... -->>
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