第九十八章 训练

其实只要每天坚持跑跑步，什么疾病都会抛掷脑后了。

    唐洛虚眯着眼，由于早上还有些雾气没有散去，唐洛还真没有看清楚来人是谁。

    等到来人逼近，唐洛才看清楚是谁，当下喘了一口粗气。

    “袁浩宇？你来这里干嘛？”唐洛笑道。

    “你不是答应我跟我一起锻炼身体的吗？”袁浩宇依旧有些脸红，其实应该是见得人比较少，生人勿近嘛。

    “哦！你不说我都给忘记了。”唐洛一愣，才想起之前说的话，十分尴尬地说道。

    唐洛从地上站了起来，说道：“你的身体不行，先做几个热身运动吧。”

    “好的。”袁浩宇低着头说道。

    唐洛在一旁做热身运动，袁浩宇在一旁学的有模有样。

    等到热身运动做完后，唐洛才说道：“好了，热身运动做完，开始跑步吧。”

    唐洛与袁浩宇站在起跑线上，随着唐洛的一声“跑”！两个身影在飞速的向前冲。

    其实唐洛放慢了自己的速度，尽量与袁浩宇保持水平。

    一个人跑步时的情绪很低，情绪一低，就跑不快，跑不远。

    而当你身边有一个人与你一起跑，或者说是有人刺激你，你就会跑的比以往要快很多。

    有一个故事说的是，加拿大有一位享有盛名的长跑教练，之所以说他享有盛名，是因为他在短时间内培养出了多名长跑冠军。感兴趣的人们开始四处打探他成功的秘诀，调查的结果却让所有人都颇感意外。原来成功秘密就在于他有一个神奇的、独一无二的陪练，这个陪练可不是人类，而是一只凶猛的狼。

    为了使运动员们能始终保持良好的竞技状态，作为每天长跑训练的第一课，这位教练一直要求队员们跑步到训练场，不允许使用任何交通工具。其中有一名运动员的家距离训练场并不远，但他几乎每天都是最后一个到场的。教练已经准备放弃这个运动员，劝告他早些改行，不要再练长跑，以免浪费自己有限的时间。

    突然有一天，这名队员竟然比其他人早到场了20分钟。教练根据他离家的时间进行了测算，惊奇地发现他的速度已经打破了世界纪录。于是，他向这名队员详细了解当时的情况。原来，在这名队员离家不久经过一段半径差不多5公里的旷野时，他遇到了一只野狼。这只野狼拼命地在后面追他，吓得他在前面拼命地奔跑，直到将野狼远远抛在后面，确认自己已经安全。

    打破世界纪录仅仅是因为一只野狼——因为后面有一个可怕的敌人，为了不让自己丧命，所以开始尽最大的努力向前奔跑，也就是说敌人能将一个人的全部潜能最大限度地释放出来。教练对此颇有所悟。不久，教练就请来了一个驯兽师，这名驯兽师带来了几匹训练的差不多的狼，每到长跑训练的时刻，这名驯兽师就将狼从笼子里放了出来，让他们追赶运动员，结果，为了自己的安全，为了不被狼追上，队员们使出吃奶的力气开始奔跑，最终他们的成绩都有了大幅度的提高。

    而唐洛就是这匹野狼，他在追赶着袁浩宇，使得袁浩宇不断地突破自身。

    跑完一圈，袁浩宇就已经快跑不动了，不停地喘着粗气。

    唐洛见状，跑到袁浩宇的后面，在他耳边说道：“尽量不要用嘴巴呼吸，嘴巴闭上，用鼻子，再累都要用鼻子呼吸！”

    之所以这样的原因是用嘴巴呼吸，全身的力气都会散尽，导致你越跑越没有力气。

    而鼻子呼吸却可以让你气不散，越聚越多。

    很快，第二圈就跑完了。

    袁浩宇的脸憋的通红，显然是快没有力气了。

    唐洛将手放在袁浩宇的后面，慢慢使力，随后说道：“加油，不要泄气！”

    袁浩宇点头，咬牙切齿地往前冲。

    三圈……四圈……五圈……

    “噗通！”袁浩宇一个跟头，眼前一黑，摔倒在地上。

    唐洛看着躺在地上的袁浩宇，摇了摇头，将袁浩宇从地上拽了起来。

    “我坚持不下去了。”袁浩宇起伏不定地说道。

    “嗯，站起来走走，要不然你会更难受。”唐洛扶着袁浩宇，在操场上小步地挪动着。

    假如跑完步不立即站起来走走的话，那很有可能会导致心脏早衰甚至死亡。

    所以唐洛必须要让袁浩宇走动走动。

    “你知道吗。我今天跑了五圈呐！”袁浩宇神志不清，惨笑道。

    “嗯。”唐洛点头。

    “我从小就体弱多病，谁能想到呢！以前可是跑了半圈就能晕倒的。”袁浩宇好像喝醉酒一样，左右摇晃着。

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